So trainiert Frau sich schlank beim Zirkeltraining im Bewegungsstudio
Da sieht man jeden Tag die schlanken Mädels in diversen TV Shows oder den Hochglanzmagazinen der Modezeitschrift und stellt dann erbarmungslos fest, das für die enge bauchfreie Hüfthose oder den kurzen Rock doch, dass ein oder andere Pfündchen an Bauch, Beinen oder Po zu viel vorhanden ist. Frauen sind hier sehr kritisch. Jede weiß natürlich abnehmen funktioniert eigentlich nur mit gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung. Doch da den inneren Schweinehund zu überwinden, sich alleine auf die Laufstrecke zu schwingen und abends das ein oder andere Blatt Salat, als Nascherei anzusehen ist nicht ganz einfach.
Die Bewegung ist dabei aber nun mal ein Standbein zum gesunden abnehmen. Doch in unserem täglichen Alltag reicht die Bewegung oft nicht aus damit Muskelaufbau gefördert und der Stoffwechsel so richtig auf Touren kommt. Morgens schwingt man sich ins Auto, sitzt den ganzen Tag im Büro vor dem Bildschirm und abends wird es auch nicht besser, so ein Fernsehabend ist zwar schön, doch gerade die Knabbereien oder die leckere Schachtel Pralinen findet man schnell als Bauchspeck wieder.
Der Weg ins Fitnessstudio könnte hier zwar Abhilfe schaffen, doch in normalen Fitnessstudios fühlen Frauen sich oft nicht wohl. Selbst Studios die nur Fitness für Frauen anbieten haben hier oftmals ein Image Problem, dass zu viele Mitglieder im Studio zu jung aussehen oder bereits über eine gute Figur verfügen. Frauen mit Gewichtsproblem fühlen sich zwischen den schlanken und durchtrainierten Mädels und oft auch noch top gestylten Mädels einfach deplatziert.
Aus den USA schwappt gerade in den letzten drei Jahren ein Trend für eine neue Studioart auf den deutschen Markt. Die Studios firmieren unter Bezeichnungen wie Abnehmstudios, Bewegungsstudios oder Sportstudios für Frauen. Die Zielsetzungen dieser Studios sind eigentlich ähnlich, wobei der Schwerpunkt teilweise mehr auf den Sport und Fitness und zum Teil mehr auf Sport und Ernährung gelegt wird und jedes Studio eine spezielle Diätdazu anbietet.
Alle Studios haben aber gemeinsam, dass das Training wie ein Zirkeltraining in der Gruppe stattfindet. Man trainiert also nie alleine sondern immer mit anderen zusammen. Das Einhalten von Terminen ist trotzdem nicht erforderlich, da Frau jederzeit kommen kann und in den Zirkel einsteigen.
